Bieganie jest popularną formą trenowania w okresie zimowym. Zdarza się też, że wyczynowi kolarze wykonują ćwiczenia biegowe w okresie letnim. Jeśli zastanawiasz się, jak generować większą moc na rowerze, jak być szybszym na maratonie MTB, jak być szybszym na wyścigu szosowym, to z pewnością bieganie może być jednym z elementów trenowania, który przybliży Cię do osiągnięcia…
Czytaj
0