Porady treningowe

Trening kolarski dla początkujących

Jesteś osobą, która chce zacząć swoją przygodę z kolarstwem lub po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję albo zrzucić kilka kilogramów. Jeżeli tak, w takim razie kolarstwo to idealna propozycja dla ciebie. W tym artykule znajdziesz po co trening kolarski  dlaczego ważna jest rozgrzewka co daje trening na siłowni dla kolarzowi co wyróżnia trening MTB Zaczynając od…
Czytaj
1
Share
Porady treningowe

Czy polskie teamy wychowują przyszłe mistrzynie?

Mimo że Anna Plichta zakończyła właśnie kolarską karierę, koniec z szosowym ściganiem ogłosiła także Małgorzata Jasińska, w światowym peletonie wciąż nie brakuje świetnych polskich zawodniczek. Czy jednak doczekamy się kolejnych znakomitych kolarek na miarę Bogumiły Matusiak, Pauliny Brzeźnej-Bentkowskiej, Katarzyny Pawłowskiej i Katarzyny Niewiadomej? O tym między innymi…
Czytaj
0
Share
Porady treningowe

Jak przejechać 150 kilometrów, podjechać 5000 metrów i przeżyć?

Gdzie idziesz? Potrenować. A co trenujesz? Kolarstwo. A po co? Pewnie nie raz w życiu przeżyłeś taką sytuację. No właśnie: po co? Czy zadałeś sobie kiedykolwiek to pytanie? Co ten trening kolarski ma Ci dać? Odpowiesz: by wygrywać wyścigi. Spoko, ambitnie. Tylko wyobraź sobie, że takich jak Ty na starcie będzie stu. Czy stu wygra wyścig? Z lekcji o rachunku prawdopodobieństwa…
Czytaj
0
Share